• Archive by category "Quotidien"

Bénéfices de la négociation d’options binaires

La négociation d’options binaires est de plus en plus populaire dans le secteur des affaires et du marketing. Elle offre un contrat simple pour la négociation, donnant des opportunités  illimitées à d’autres personnes d’investir dans certains actifs sans les tracas auxquelles on doit faire face dans la négociation traditionnelle.

Voici quelques bénéfices primaires desquelles vous pourriez profiter en choisissant la négociation d’options binaires:

·        Le processus de prise de décision et la négociation sont simples.
Il vous suffit de connaître quelques étapes pour commencer à trader. Premièrement, vous devez choisir un actif sur lequel vous voulez trader. Deuxièmement, vous entrez la quantité d’argent que vous allez investir dans l’actif et spéculez sur l’orientation du cours d’un actif. Enfin, choisissez une date à laquelle votre négociation se terminera. Après cela, vous n’avez qu’à vous asseoir et attendre jusqu’à l’expiration de votre option.
·        Les revenues sont prévisibles.
Le résultat de  chaque négociation est déjà défini avant sa finalisation.
·        Les résultats sont limités.
Le trader d’options binaires peut uniquement choisir si le prix de départ va diminuer ou augmenter jusqu’à son expiration. Cela veut dire qu’il n’y a qu’un risqué limité avant l’investissement.
·        La négociation d options binaires offre une échéance flexible.
La période typique de la négociation d’options binaires peut être fixée à tout moment ou en tout lieu et peut durer une minute à un mois.
·        Pas besoin dinstaller un nouveau logiciel.
La plupart des transactions se déroulent en ligne à travers une connexion sécurisée. Par conséquent, vous pourrez commencer à négocier juste après avoir créé votre compte et déposé vos fonds.
·        Les avantages et rendements de la négociation doptions binaires sont élevés et rapides.
Le fait que la date d’échéance pour chaque négociation soit courte et flexible combiné avec des taux de rendement potentiels élevés de 70% à 80%  signifie que quelques investissements réussis suffisent pour obtenir des profits énormes.
·        Vous pouvez faire de la négociation doptions binaires même si vous navez quune petite somme dargent à investir.
La négociation d’options binaires nécessite seulement un peu d’argent pour commencer à trader. Vous pouvez descendre jusqu’à 1$ ou investir autant que vous le désirez! Il serait cependant plus prudent de négocier au début avec une petite somme jusqu’à ce que vous appreniez comment ça marche ou vous trouviez une négociation pour un actif que vous pouvez vous permettre de perdre.
·        Vous pouvez négocier à tout moment et en tout lieu.
Les courtiers d’options binaires ont créé leurs plate-formes de négociation pour être d’une grande commodité et accessible 24/7. Cela signifie que vous pouvez créer une négociation, vérifier la variation des prix  ou vérifier les options disponibles de manière régulière – rapidement et aisément.
·        La négociation doptions binaires a une variété dactifs internationaux.
Des centaines d’actifs sont ajoutés dans le monde entier chaque jour. La négociation d’options binaires vous donne l’opportunité de vous engager dans des opérations de négociations avec une grande variété de stocks, matières premières, indices et devises.

La négociation d’options binaires offre encore plus d’avantages. Cependant, comme tout autre entreprise commerciale, vous aurez besoin d’avoir une stratégie efficace afin d’en tirer le maximum.

8 exercices pour soulager les douleurs aux poignets

bigstockphoto_foldedHands_1004753.18943545_std

Quand il y a une inflammation des tendons situés dans le canal carpien (au niveau du poignet), il n’est plus possible de faire des mouvements. Les poignets font très mal et ces douleurs s’intensifient quand on ne fait rien. Voici quelques exercices qui soulagent.

 

1/ Donner du repos à ses poignets

Difficile d’abandonner son métier ou ses activités, mais il le faut pour soulager les douleurs aux poignets. Elles sont souvent dues à la répétition des mêmes mouvements, ce qui agit sur les tendons du canal carpien. Il faut mettre sa main au repos pendant plusieurs jours. C’est l’exercice le plus important.

 

2/ Prendre une pause

Pour soulager les douleurs quand on ne peut pas s’arrêter de travailler, il faut prendre une pause après une heure de travail par exemple. La pause peut durer plus de dix minutes parce que trop de mouvements accentuent les douleurs.

 

3/ Changer de position

Toutes les articulations du corps ont besoin de se détendre après une longue période dans la même position. Il faut varier les positions de son poignet. Si l’on travaille sur un ordinateur, on peut varier l’angle que fait sa main avec le clavier ou la souris. Placer sa main un peu plus haut et un peu plus bas de temps en temps.

 

4/ Masser les poignets

Il faut faire de légers massages du poignet de temps à autre. C’est plus efficace avec des crèmes anti-inflammatoires.

 

5/ Étirer son poignet

Pas de mouvements brusques, mais des étirements pour détendre un peu les muscles. Il faut garder le bras tendu ou posé sur une table et fermer la paume des mains pour ensuite tourner les poignets dans plusieurs sens.

 

6/ Utiliser des glaçons

De temps en temps, il faut appliquer des glaçons sur son poignet. C’est aussi un exercice efficace pour soulager les douleurs. On peut le répéter plusieurs fois dans une journée.

 

7/ Plonger dans de l’eau chaude

L’eau chaude aide à soulager de l’inflammation au niveau du canal carpien. Il faut plonger sa main jusqu’au poignet dans de l’eau chaude pendant une dizaine de minutes avant d’aller au lit.

 

8/ Porter une attelle

Pour éviter tout mouvement brusque du poignet au cours de la nuit et aggraver les douleurs, il faut porter une attelle. Elle maintient le poignet dans une position qui permet de réduire la pression sur le nerf situé au niveau du canal carpien. Et au réveil, les poignets sont prêts à être utilisés.

 

Vous obtiendrez des compléments d’informations sur les maux du tunnel carpien ici: http://www.drbrutus.com/fr/chirurgie-de-la-main/decompression-endoscopique-du-tunnel-carpien/

 

Comment s’impliquer et s’intégrer à la campagne

amis a la camapgne

Cela n’est pas un secret, mais vivre à la campagne, dans un village ou même dans une ferme ne facilite pas les rencontres Vous n’allez pas rencontré de nouveaux amis au pub du coin, ou lire un livre à la bibliothèque d’à coté. C’est la même problématique pour se déplacer. Pas de transport en commun, le seul moyen de se déplacer et en voiture. Je vois rassure, il est possible de vivre tout de même. Je vous livre quelques astuces pour vos enfants.

Quelques idées pour s’impliquer dans une vie sociale à la campagne :

  • A l’école ou dans votre club de sport, tenez un carnet avec les noms et le téléphone d’élèves ou copains avec qui tu as des affinités. Ensuite demande de l’aide à ta famille pour organiser une petite fête. Imagine un anniversaire, une soirée Halloween. Ca sera un moment pour vous tous de se retrouver.
  • Rends toi aux activités dans les alentours et va y à pied. Cela te permettra de croiser plus de gens et de discuter parfois en chemin. On ne sait jamais, au bon endroit, au bon moment et la rencontre pourra rester à vie.
  • En campagne, les voisins sont beaucoup plus solidaires. Et aiment échanger. N’hésitez pas à sonner à la porte de votre voisin si vous avez besoin de conseil pour jardiner, faire des travaux, partager, … Vous aurez également l’opportunité de voir se former des groupes. Les femmes qui vont faire une balade, les hommes qui parlent de sport, de pêche, … Participez ! C’est la plupart du temps gratuit et vous verrez que vous reviendrez.
  • A la campagne les gens aiment faire la fête. Soyez bénévole pour un festival ou même pour le marché du village. Ces petites fêtes sont organisées pour les habitants du village et tous les organisateurs sont des bénévoles. Le meilleur moyen de s’intégrer est de participer.
  • Tu ne seras pas le seul à n’avoir rien à faire. Profite-en et invite des personnes dans le même cas que toi… chez toi. En ouvrant tes portes, les liens se resserrent. C’est comme cela qu’on se fait des meilleurs amis.
  • Covoiturage : Comme il faut bien vivre et faire ses courses, il y a une grande chance que vous allez prendre votre voiture et vous rendre dans la ville la plus proche. Organisez des covoiturages pour découvrir vos voisins. Rien ne vaut une bonne discussion pendant votre trajet.
  • La moyenne d’âge est élevée en campagne. Deviens bénévole pour une maison de retraite. Cela sera l’occasion de rencontrer d’autres personnes.
  • L’église le dimanche est souvent vécu comme une corvée pour les jeunes. Mais vous pouvez y rencontrer d’autres jeunes de votre âge. C’est une autre opportunité de tisser des liens.
  • Les mairies, centres communautaires donnent parfois des informations sur les évènements à venir. N’hésite pas à les consulter et pourquoi pas organiser ton propre évènement. Tournoi de foot, sortie en ville, journée piscine …
  • Nous sommes en 2013. Même les campagnes sont équipées de point internet. Reste en contact avec tes amis par sms, internet, réseaux sociaux. Il n’y a vraiment plus d’excuse pour dire que vous n’avez rien à faire.

 

Notre installation à la campagne

maison campagne

Il y a un peu plus de deux ans maintenant, mes deux enfants, ma femme et moi avons décidé de quitter la ville pour habiter à la campagne.  Nous avons trouvé une petite ferme en pleine nature.  C’est ce qu’il nous fallait. Un changement de mode de vie, de rythme et milieu.

(more…)

Paysan est-ce sexy ? Vos avis les femmes

femme agriculteurVoici un article dans lequel beaucoup de paysans vont se reconnaître. Paysan ne veut pas dire ne pas avoir de vie privée. Quand j’ai rencontré Jean (mon chef cuisinier spécialiste en beurre). Nous avons eu l’occasion de parler un peu. Les paysans aiment discuter, parler de tout et de rien,. Ils ne sont pas très discrets. Nous sommes vite arrivés à discuter de nos vies privées. Il m’a parlé de sa copine Cindy. Il m’a seulement dit, que malgré  tout le travail qu’il a dans sa ferme, il était obligé de prendre des temps libre comme celui de faire du beurre avec les voisins, mais surtout de prendre des weekends avec sa copine avant qu’elle se fâche.

Etre paysan n’est pas simple. Les emplois du temps sont plus que chargés, la ferme permet de nourrir la famille mais c’est aussi la source des revenus. Etre femme de paysan est encore moins facile. Vous vivez sans arrêt à « côté » de votre mari ou petit ami.  Pourquoi cette crainte ? C’est se lever très tôt tous les jours, pas de vacances, encore moins de weekend en tête à tête, un budget très serrer qui ne permet pas de se faire plaisir, des gros emprunts à rembourser. Tous ses facteurs repoussent les femmes à épouser ou s’installer avec un paysan.

Dans l’opinion générale des gens, un paysan est un célibataire qui parle à ces bêtes. Cindy, la petite amie de Jean me dit qu’elle ne la pas forcément remarqué tout de suite. Elle a rencontré son copain au lycée et on commençait à vivre ensemble. Jean vit sa passion et Cindy était heureuse de le voir heureux. Aujourd’hui elle est aide-soignante. Elle a commencé à prendre soin de son homme et en a fait son métier. Elle se souvient parfaitement des moments passés en tête à tête avec son homme. Ils sont tellement peu nombreux qu’elle en a un souvenir précis et heureux. Elle le prend avec ironie sinon elle aurait déprimé depuis longtemps. En plus ces amies ont également fait leur vie. Ils se sont éparpillées donc pas facilement d’avoir une vie sociale lorsque vous êtes femmes de paysans.

Pour résumer voici les conseils qu’elle donne :

- Oublier le besoin d’attention et de sensibilité
- vacances est un mot à bannir
- Trouver une occupation à vous, un métier
- Il faut vraiment aimer la nature et les animaux
- Vivre avec un paysan signifie des fins de mois serrés

- Vous aurez l’impression que les journées durent plus de 24h

Mais la vie à la campagne est belle tout de même. Les temps ont changés. Ce n’est plus le moyen-âge ou les paysans labouraient le terrain avec des bœufs. Le meilleur moyen pour ne pas déprimer et de trouver un emploi. La plupart des femmes de paysans sont aide-soignante ou infirmière. C’est le meilleur moyen de discuter et de ne pas se sentir seule. Pour répondre à la question de mon titre. Non paysan n’est pas le métier le plus sexy mais oui il est possible d’être heureux en étant femme de paysan.

Vivre à la Campagne – Premier obstacle : l’isolement

isolement campagne

Comme je vous le disais dans mon article précédent, quitter la ville pour vivre à la campagne n’a pas été facile. Nous avons déménagé de “notre” ancien immeuble, là quelques dizaines de personnes habitent. Vous êtes certain d’y croiser quelqu’un tous les jours, raconter votre petite vie et de boire un verre avec l’un de vos voisins.

Le type de relation et les personnes qui vous entourent changent à la ferme.  Fini les soirées foot avec une bière et la pizza livrée. Fini les soirées filles de ma femme. Heureusement que j’ai ma petite famille avec moi. Même un fermier dans l’âme, un vrai, a besoin de sa famille. Il a fallu s’intégrer ! Quand je parle d’intégration, c’est intégration pour de bon. C’est-à-dire nous plier aux règles des gens de la campagne et non adapter la campagne à nos habitudes. Pas de phrase style « c’est pas comme ça en ville », « ils font comme ça chez moi donc faites le aussi », …

Notre nouvelle habitation est une ferme où les volailles et les autres animaux de la ferme viennent égayer nos journées. Sans parler du potager, des champs de maïs et de toute autre culture dont je vous épargne les détails. Au tout début, nous avons passé nos journées à nous occuper du déballage des affaires et rangements. Je peux voir dire qu’il y avait des émotions. Je sortais un cadre du carton et c’est l’image de mon ancien appartement qui apparaissait. Il y a toujours un peu de nostalgie qu’en on emménage dans un nouvel endroit … encore plus que vous quittez la ville pour la campagne.

Chaque jour est un rituel immuable, se lever pour s’occuper de soi et prendre part aux activités de la ferme. Oui, l’ennui était au rendez-vous, oui, je ne savais que faire des mes journées. Moi, qui était habitué aux transports, au bureau, au bruit. Même lorsque vous n’avez rien à faire, vous trouvez quelque chose à faire. Comme les sorties entre amis, aller au cinéma, surfer sur internet, voir des manifestations culturelles et sportives… pour dire que le choix était large et j’avais de quoi m’occuper. A la campagne les journées sont plus longues. Au début on appelle cela l’ennui. Au final on se rend compte que cela s’appelle la paix, voilà ce que c’était !

Mais comme vivre notre nouvelle vie était un choix réfléchi, il a fallu assumer. Il fallait changer la routine. J’ai compris que c’était mon nouvel espace de vie et il fallait que je m’y adapte pour éviter que je m’isole du reste du monde. Le jour, je me donnais à coeur joie à apprendre les différentes occupations de la ferme : récolter les oeufs, nourrir les volailles, nourrir le bétail, nettoyer les locaux, ranger, mettre de l’ordre… A partir de ce moment, j’ai rencontré des personnes passionnées et intéressantes. J’ai toujours plaisir à discuter dans des agriculteurs de la région. Très sincèrement, j’ai toujours les yeux grands ouverts et c’est avec toute mon intention que j’apprends de mes voisins. Et puis à la campagne aussi les gens savent faire la fête. Les villageois organisent des festivités, histoire d’enrichir la convivialité ou pour fêter un événement, je n’hésitais pas à y participer. Je me suis fait de nouveaux amis et je me plais dans ma nouvelle vie. En tout cas je ne regrette pas mon choix.

Mon supermaché le plus proche? Mon jardin

Vivre à la campagne offre des bienfaits que seuls ceux qui ont la chance d’y vivre peuvent savoir. Moi je vis à la ferme et j’adore ça. Je pense que cela a été le meilleur moyen pour moi de préserver ma famille de la mettre à l’abri de tout ce qui est produit commercial au niveau de l’alimentation. Plus besoin de prendre ma voiture et aller au supermarché du coin, d’attendre à la caisse, … Mon magasin est mon jardin.

Mais vivre à la ferme n’est pas une histoire simple. Il y a beaucoup de travail à faire, beaucoup de sacrifices et une grande organisation pour que tout soit parfait.

supermarché jardin

Récolter le repas

Eh oui, à la ferme ce n’est pas comme vivre en ville. Il ne suffit pas d’aller au supermarché et d’acheter des produits empaquetés ou bien des produits finis et de les faire cuire au micro-ondes une fois rentré à la maison. Si vous vivez à la campagne, tout est à faire, de la plantation à la récolte. Chaque matin, je me lève tôt pour aller cueillir ce que l’on doit manger au déjeuner. Au menu aujourd’hui ce sera de la soupe de légumes. Pas besoin de faire une liste d’aliments à acheter pour ne surtout rien oublier. Je vais dans mon jardin et je prends ce qu’il me plaît.  Aujourd’hui au menu : carottes, haricots verts, pomme de terre, céleri et de quelques fines herbes. Comme j’ai tous les ingrédients dans mon potager, il ne me reste plus qu’à aller en récolter. Je n’en prends que ce dont j’ai besoin pour nourrir ma petite famille. Et je peux vous garantir que les enfants aiment les légumes !

Les avantages de manger des aliments du jardin

Très personnellement je pense qu’il n’y a que des avantages de pouvoir manger des aliments du jardin. Malgré le temps et le travail nécessaires, les produits cultivés dans mon propre potager sont la source de vitalité et de santé de ma propre famille. Je suis d’accord qu’il est plus facile d’aller acheter sa salade en sachet, plutôt que de la semer, récolter, laver, … Ce n’est pas que les aliments en vente dans les supermarchés ne sont pas sains ou pas frais mais quelle bonheur de récolter le fruit de son labeur. Les repas prennent vraiment une dimension familiale. Aujourd’hui on mange la salade que le plus petit a semécette fraise est aussi grosse qu’orange, …  Je pense que cuisiner ses produits a une autre dimension. On prend plus le temps de cuisiner, plus le temps de savourer et plus le temps de partager.

Il y a également l’aspect financier. D’une manière générale, cela est moins cher de cultiver et s’autonourrir que d’aller acheter ces fruits et légumes dans un magasin. Même si 100% de votre récolte ne sera pas consommable. A la différence du magasin, le prix de votre tomate sera le même tous les ans alors qu’au supermarché, le prix du kilo de peut vraiment varié.

Si vous avez vous aussi la chance de cultiver, ou si vous avez un avis je serai curieux de le connaitre. N’hésitez pas à partager. C’est aussi ça l’esprit de la ferme.

Mon emploi du temps à la ferme

Mon emploi du temps à la fermeLe développement technologique, les emplois du temps chargés, les médias et toutes ces choses là vous présentent la vie en ville comme étant indispensable à l’épanouissement. Si vous voulez une bonne école pour vos enfants, il parait que c’est en ville qu’il faut aller. Si vous voulez les derniers vêtements à la mode, c’est en ville que vous trouverez les meilleurs magasins. En réalité, cela est vrai pour une personne qui n’a qu’une expérience de citadin caractérisée par la télévision. La vie ce n’est pas sex and the city. Ma vie à moi est dans le pré. Cela fait presque 2 ans que nous avons choisi de vivre à la campagne et nous le regrettons pas. Nous avons un emploi du temps bien rodé maintenant.

(more…)